Génération Fitness

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UNLIMITED CLASSES FROM DEC 1-31 2025 $100+TAX/ 

COURS ILLIMITÉS DU 1ER AU 31 DÉCEMBRE 2025 100 $ + TAXES

Wellness for all generations, click to register for spring session and special events / bien-être pour toutes les générations, inscrivez-vous ici pour le session printemps et événements spéciaux

Customer appreciation/ appréciation du client

UNLIMITED CLASSES FROM DEC 1-31 2025/COURS ILLIMITÉS DU 1ER AU 31 DÉCEMBRE 2025 100 $ + TAXES

We want to show our community how grateful we are for all your love and support over the past year so we are offering you a month of unlimited classes for $100+tax.  Try new classes and/or stick to the ones you already love. 

Nous voulons montrer à notre communauté à quel point nous sommes reconnaissants pour tout votre amour et votre soutien au cours de l'année écoulée. C'est pourquoi nous vous offrons un mois de cours illimités pour 100 $ + taxes.  Essayez de nouveaux cours et continuez à suivre ceux que vous aimez déjà.

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Atelier massage indien de la tête

vendredi 28 novembre, 18 h 30 à 20 h

Détente & Connexion Ensemble ! 🌿


Participez à l’atelier de massage de la tête indien avec Helly.


50 $ pour deux personnes (une donne, l’autre reçoit). Apprenez des techniques simples pour relâcher les tensions et partager un moment de bien-être. 💆‍♀️💆‍♂️


✨ Inscrivez-vous vite, les places sont limitées !

Friday, November 28th, 6:30 to 8:00 PM

Relax & Connect Together! 🌿


Join the Indian Head Massage Workshop with Helly.


$50 for two people (one gives, one receives). Learn simple techniques to release tension and share a moment of well-being. 💆‍♀️💆‍♂️


✨ Sign up quickly — spots are limited!

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célébration du 1er annivERSAIRE!

dimanche 5 décembre, de 17 h

🎉 Nous fêtons notre 1er anniversaire ! 🎉


Joignez-vous à nous le dimanche 5 décembre, de 17 h à 19 h, pour célébrer 1 an de mouvement, de santé et de communauté !


✨ Au programme :

  • 17 h : Cours de yoga GRATUIT avec DJ en direct 🎶 
  • 18 h : Boissons, collations et célébration ! 🥂
     

Merci pour cette première année incroyable — votre énergie et votre soutien rendent notre communauté si spéciale. 💪  Bougeons, célébrons et grandissons ensemble ! 💫

Sunday, December 5, from 5:00–7:00 pm

🎉 We’re Turning One! 🎉


Join us on Sunday, December 5, from 5:00–7:00 PM for our 1-Year Anniversary Celebration! 💙


✨ What’s Happening:

  • 5:00 PM: FREE Yoga Class with a Live DJ 🎶
  • 6:00 PM: Drinks, snacks & celebration! 🥂
     

Thank you for an incredible first year — your energy and support make our community so special. 💪  Let’s move, celebrate, and grow together! 💫

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OUR STORY

Génération Fitness was founded in 2010, and has been a company dedicated to offering our community a space to become their best selves,  physically, mentally and spiritually.  Encompassing all facets of fitness under one roof, our aim is  to provide a one stop shop of wellness.


NOTRE HISTOIRE

Fondée en 2010, Génération Fitness se consacre à offrir à notre communauté un espace pour devenir le meilleur de soi-même, tant sur le plan physique, mental que spirituel.  En regroupant toutes les facettes du conditionnement sous un même toit, notre objectif est de d'offrir un guichet unique de bien-être.

Offerings to our community/ Les offres à notre communauté

Classes/Cours

Private and semi private training/ Entraînement privée et semi-privée

Private and semi private training/ Entraînement privée et semi-privée

Classes offered are designed for all levels / Les cours proposés sont conçus pour tous les niveaux

  • Yoga
  • Zumba
  • Pilates
  • Bootcamp (HIIT)
  • Booty Blast
  • Upper Body Pump
  • Full Body Conditioning



Private and semi private training/ Entraînement privée et semi-privée

Private and semi private training/ Entraînement privée et semi-privée

Private and semi private training/ Entraînement privée et semi-privée

 Give yourself the gift of having someone  motivate you to reach your goals.   Private and semi private training can grant you the freedom to just show up /  Offrez-vous le cadeau d'avoir quelqu'un qui vous motive à atteindre vos objectifs.   Les formations privées et semi-privées peuvent vous donner la liberté de donner le meilleur de vous-même.

Welness retreats/ Retraite bien-être

Private and semi private training/ Entraînement privée et semi-privée

Welness retreats/ Retraite bien-être

Join us on one of our many wellness retreats where we take the space to reconnect to self through yoga, guided meditation and workshops / Joignez-nous pour l'une de nos nombreuses retraites de bien-être où nous prenons l'espace pour nous reconnecter à nous-mêmes grâce au yoga, à la méditation guidée et à des ateliers.

Classes/Cours

YOGA

MIND BODY FITNESS AND AEROBICS

FITNESS

Yin Yoga-   Holding passive postures and dropping into breath/ Maintenir des postures passives et s'abandonner à la respiration. 

Hatha Yoga- Encompasses all postures, breathwork, mindfulness and stillness/Englobant toutes les postures, le travail sur la respiration, la pleine conscience et la calme.    

Yoga Flow- Vinyassa between postures/Vinyassa entre les postures


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FITNESS

MIND BODY FITNESS AND AEROBICS

FITNESS

Bootcamp( HIIT)-Circuit training that focuses on full body toning, strengthening and cardio/Entraînement en circuit axé sur la tonification, le renforcement et le cardio

Booty Blast- A class dedicated to the lower body and cardio/Un cours pour le bas du corps et le cardio

Upper body pump-All  upper body exercises and cardio/Tous les exercices pour le haut du corps et le cardio

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MIND BODY FITNESS AND AEROBICS

MIND BODY FITNESS AND AEROBICS

MIND BODY FITNESS AND AEROBICS

Pilates- A series of exercises inspired by calisthenics, yoga and ballet/une série d'exercices inspirés de la calisthetics suédoise, du yoga et du ballet

Zumba- Exercise while dancing and moving to the beat of Latin flavoured music/  Faire de l'exercice en dansant et en bougeant au rythme de la musique latine. 

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Price packages/Prix paquet FALL SESSION/SESSION D'AUTOMNE

12 WEEK FALL SESSION BEGINS SEPTEMBER 8 2025/LA SESSION D'AUTOMNE DE 12 SEMAINES COMMENCE LE 8 SEPTEMBRE 2025

BOOTCAMP AND YOGA


1 class per week/ 1 cours par semaines = $216+tax

2 classes per week/2 cours par 

semaines = $384+tax

3 classes per week/3 cours par 

semaines = $504+tax

More than 3 classes weekly/Plus de 3 cours par semaine =   $168+tax per class/par cours



ZUMBA


1 class per week/ 1 cours par semaines = $192+tax

2 classes per week/2 cours par semaines = $336+tax



LUNCHTIME CLASSES/COURS SUR L'HEURE DE DINER


1 class per week/ 1 cours par semaines = $192+tax

2 classes per week/2 cours par semaines = $336+tax

3 classes per week/3 cours par 

semaines = $432+tax



5 CLASS PASS/ PASS DE 5 cours = 100+tax


DROP IN CLASSES/COURS A LA CARTE = $22+TAX

free trial class available/ cours d'essai gratuit disponible

Not sure if a class is for you? try it for free. Contact us to reserve your free class

Vous n'êtes pas sûr qu'un cours vous convienne ? Essayez-le gratuitement. Contactez-nous pour réserver votre cours gratuit.


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new moon meditation/Méditation nouvelle lune

November 16th 6:30pm-8:00pm

Drop into meditation and reflection on the new moon.  Andrea Castonguay will guide you through this monthly meditation that will deepen your connection to self./  

Plongez dans la méditation et la réflexion lors de la nouvelle lune. Andrea Castonguay vous guidera à travers cette méditation mensuelle qui approfondira votre connexion à vous-même.

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(514) 880-5337 genfitmtl@gmail.com

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